Диета для очищения кожи какую выбрать вместо похода к дерматологу

Друзья, если вы чувствуете, что ваше отражение в зеркале вызывает столько негативных эмоций, что хочется закрыть его шторкой и больше не открывать – не отчаивайтесь! Существует решение, которое не требует похода к дерматологу. Да-да, вы не ослышались! Им станет диета для очищения кожи. Поверьте, это гораздо веселее, чем бесконечные очереди и назначения у врачей.

Так вот, основные принципы этой диеты можно свести к одному: снять с кожи тяжелый груз токсинов, который так любят скапливать наши организмы. Как известно, если кишечник работает неисправно (а кому из нас он безупречно работает?), то токсические вещества начинают бушевать внутри нас, как настоящие мятежники. А потом уже через кожу выбираются наружу, создавая хаос и панику. Конечно, это не фантастика – это реальность жизни каждого из нас.

Итак, диету для очищения кожи 20 лет назад создал американский доктор Джон Пегано. Он утверждает, что причиной всех проблем является неправильное питание (кто бы мог подумать!). Если вы употребляете алкоголь (не стесняйтесь признаваться), кофеин (нужен же какой-то повод для рабочего перерыва), много углеводов (сладость – это важно!), принимаете антибиотики или кортикостероиды (ведь здоровье ценится выше всего) – то скорее всего ваш кишечник работает не так, как задумывалось природой.

А если вы еще и нервничаете частенько и страдаете от запоров (да кому это не знакомо!), то добро пожаловать в клуб любителей диеты для очищения кожи! Ведь зачем нам лишний стресс и проблемы с животом? Давайте лучше посмотрим на всю эту ситуацию с юмором и решим все эти недочеты с помощью правильного питания.

Что же предлагает сам Джон Пегано? Его диета – это целый комплексный подход. Она включает в себя этапы: внутреннее очищение (не обязательно делать это одинокому); питательный рацион; употребление фиточаев; терапевтическое восстановление позвоночника (да-да, именно его); использование лечебных и наружных средств. Ничего сложного!

Правда перед тем как броситься менять свое питание радикальным образом, стоит посоветоваться со своим доктором. Вдруг он будет против таких экспериментов со своим забавным организмом?

Итак, первый этап – внутреннее очищение. Мы можем представить себя главными героями серии про «Опасные методы очистки организма». Гидроколонотерапия или клизмы? Что выбрать? Это уже будет ваш выбор! А потом 3 дня можно провести на монодиетах: виноградной (можно ли есть только одни гранаты?), яблочной или цитрусовой! Ужас какой!

На следующих этапах будем пить море воды (6-8 стаканов!) с добавлением лимона и меда (вдруг мы пчелка?), делать свежевыжатые фруктовые и овощные соки (настоятельно рекомендуют использовать морковь). Никакого кофеина или алкоголя! Забудьте про сладости! Только здоровая еда типа ростков пшеницы или миндального молока.

И помните про меню: свежие овощи всех расцветок радуги; фрукты разных форм и размеров; продукты с высоким содержанием B-витаминов; мясо разных видов; йогурты разных фирм; отруби – ваш верный спутник. И все это для того чтобы ваш позвоночник был радостным!

Ну а если все это кажется вам слегка странным или экстравагантным – может быть пора задуматься о походе к дерматологу? В конце концов, он точно скажет вам правду: нужна ли вашей коже эта экзотика или достаточно обычного мыла?