Эффект мятого лица куклы три запрещенных позы для сна

Сон, ах, этот важный процесс, когда ты как будто отправляешь мозг в спа-салон, а тело на долгожданный отдых. Но вот беда — просыпаешься уставшим подобно пережаренному сникерсу. Не радует, правда? Так вот, если лицо утром выглядит как мятая кукла после детской пати, то дело не только в том, что ночью ты общался с призраками или снова пытался построить идеальный дом из песка на пляже своих грёз.

Дело еще и в том, как ты спишь! Да-да! Поза во сне — это не шутки, это серьёзное дело. Например, если ты любишь засыпать лицом в подушку — стоп! Это как раз та самая поза, которая может привести к появлению мешков под глазами. Или еще хуже — раннему появлению морщин. Вот так: спишь красиво, а просыпаешься с лицом Мерлина Мэнсона.

Если же предпочитаешь лежать на животе — опять же беда. Ну правда, кто из нас хочет начинать день со стрельбы по своей коже из «морщинного оружия»? Ладно бы они хоть какие-то бонусные очки за утреннюю активность давали…

А что скажешь про позу эмбриона? Думаешь, она самая комфортная для сна? Ага-ага! Только мышцам от этого положения не до расслабона будет. И на шее при этом неприятная нагрузка образуется. Видимо, эмбрионам повезло меньше.

Ну и конечно же классика жанра — сон на боку. Очень удобно? Да! Очень модно? Да! Очень полезно для кожи лица? Ой… нет. Если выбрал эту позу — следи за тем, чтобы щекой не стать подстилкой для подушки. А то потом будешь выходить на работу со следами от ночной «борьбы за комфортный сон».

Нет, ну а если утром всё равно проснуться с лицом в делефиновый фонтан и надо быть презентабельным уже через часик-другой… Тут без лайфхаков от косметологов не обойтись. Лёд на лице (не для слабонервных!), гелевые патчи (подарок для подглазников), фейсбилдинг (как зарядка для лица) — все это поможет прийти в себя быстрее чем кофеиновый укол.

Так что помни: не только сколько спишь важно, но и как спишь! Уложился спать правильно — проснёшься лучше чем новенький iPhone из коробки!